2018/02/01

Pregnancy & Babycare/ Tehotenstvo a staroslivosť o dieťa

https://simatula.blogspot.sk/2017/07/citankovo-pre-mamicky-oteckov-temy.htmlPregnancy & Babycare/Tehotenstvo a starostlivosť o dieťa je článok zameraný práve nám tehuľky a mamičky. Samozrejme, že nemôžeme ani vynechať nastávajúcich oteckov, ktorí sa tešia na nový prírastok (čo všetko zmení) v rodine. Pri prvom dieťatku (Beníkovi) nás oslovili tieto knihy a tiež aj časopisy, ktoré nám pomohli v tehotenstve sa pripraviť aspoň teoreticky ako sa starať o dieťa, čo všetko potrebujeme pripraviť než príde na svet. Knihy, časopisy, príručky nám pomohli a pomáhajú aj v časoch kedy, už Ben bol s nami a sú pre nás stále nápomocné pri Alexkovi a teraz treťom bábätku. Obsahujú informácie o vývine dieťatka po mesiaci do troch rokov, nosenie dieťaťa, ochorenia, prvá pomoc, stravovanie, ...). Viac informácií ku konkrétnym knihám. 

http://www.martinus.sk/?uItem=220858&z=N3OZG6&utm_source=z%3DN3OZG6&utm_medium=url&utm_campaign=partnerKniha o těhotenství, porodu a dítěti (I + II+ III) Antonín Pařízek, 2015 napísal knihu, ktorá obsahuje 3 samostatné diela o Tehotenstve, Pôrode a Dieťati. Kniha je vo vzájomnej interakcii s webovou stránkou porodnice.cz. Všetky texty z týchto troch kníh boli najprv publikované na uvedenej stránke. Kde sa mali možnosť vyjadriť aj samotné čitateľky a tak obohatili odbornú knihu o vlastné skúsenosti. Na tejto knihe pracovalo niekoľko popredných odborníkov. Nechýbajú ani reklamné upútavky na rôzne produkty ale hlavne autentické fotografie mamičiek a detí v brušku, priebeh pôrodu, či názorne obrázky a tabuľky.  Rozmer kníh  v mm (160x220).  Počet strán všetkých troch diel je 1215 a hmotnosť 2236g. Viac informácií o tejto knihe nájdete v samostatnej recenzií práve TU.

2018/01/30

Kniha pre tehuľky o tehotenstve, pôrode a dieťatku (teória a moje skúsenosti)

https://www.martinus.sk/?uItem=220858&z=N3OZG6&utm_source=z%3DN3OZG6&utm_medium=url&utm_campaign=partner
Pred Vianocami sa mi do rúk dostala 3 dielna kniha od Antonína Pařízka (2015, cz jazyku), Kniha o těhotenství, porodu a dítěti. Je to úspešný sprievodca tehuľky počas tehotenstva, pôrodu a starostlivosti o dieťa. Toto 5. vydanie knihy podporilo veľa firiem, stredísk ale najznámejším hlavným partnerom je PHILIPS AVENT. Túto značku pozná nejedna mamička. Čakáme tretie mimi tak si možno myslíte, že by som mala už všetko ovládať a vedieť ale nie je to pravdou. Chcela som vedieť ešte viac. Táto odborná kniha mi rozšírila obzor a priniesla mi vysvetlenia na veľa otázok, prečo je tomu tak.

Ako kniha vyzerá?
Kniha o těhotenství, porodu a dítěti (A. Pařízek,2015), je komplet 3 samostatných dielov (tehotenstvo, pôrod, dieťa), ktoré boli pekne zviazané páskou. Keď sú všetky tri diely na sebe uložené z boku je napísané priezvisko autora. Obal kníh je horčicovej farby s 3D vytlačeným nadpisom a s obrysom obrázka o akú časť knihy sa jedná. I. diel TEHOTENSTVO má obrys tehotnej ženy. II. diel PÔROD má obrys rodičov držiacich malé bábätko a posledný III. diel DIEŤA má obrys batoľaťa.
https://www.martinus.sk/?uItem=220858&z=N3OZG6&utm_source=z%3DN3OZG6&utm_medium=url&utm_campaign=partner 
Rozmer kníh cca v mm (160x220mm). 
Počet strán všetkých troch diel je 1215 a hmotnosť 2236g.

Pár slov o knihe a mojich skúsenostiach
Kniha je vo vzájomnej interakcii s webovou stránkou porodnice.cz. Všetky texty z týchto troch kníh boli najprv publikované na uvedenej stránke. Kde sa mali možnosť vyjadriť aj samotné čitateľky a tak obohatili odbornú knihu o vlastné skúsenosti. Na tejto knihe pracovalo niekoľko popredných odborníkov. Nechýbajú ani reklamné upútavky na rôzne produkty ale hlavne autentické fotografie mamičiek a detí v brušku, priebeh pôrodu, či názorne obrázky a tabuľky.

Čítaním tejto knihy som sa vrátila spomienkami na svoje dve tehotenstvá a teraz toto tretie, ktoré prichádza do cieľa. Kniha mi aj objasnila niektoré fakty a situácie, ktoré sa diali počas pôrodu. Je pravdou, že som v knihe našla aj články napr. rituály a tradície pôrodov z niektorých krajín, o ktorých by som radšej ani nevedela ako to tam prebiehalo/prebieha. Sladká to nevedomosť. Každá kniha obsahuje všetky obsahy z jednotlivých dielov a predslov, či niektoré opakujúce sa články, pretože knihy sa dajú kúpiť samostatne.
https://simatula.blogspot.com/2018/01/kniha-pre-tehulky-o-tehotenstve-porode.html
I. diel TEHOTENSTVO môžete nájsť články o plánovanom rodičovstve a na čo je dobré sa pripraviť pred počatím. Tehotenstvo a jeho priebeh rozdelený do týždňov a mesiacov, v ktorom mi chýbalo viacej informácií o dieťatku v brušku a tehuľke, však tie sa dajú ľahko dohľadať napr. na internete. Nechýba tu ani kapitola starostlivosť o tehotnú ženu s vysvetlením kedy a aké vyšetrenia má absolvovať. Je tu zmienka aj o správnej životospráve tehuľky (stravovanie, starostlivosť o zuby, svoje telo, pokožku, ako sa obliekať, cvičiť, cestovanie autom alebo lietadlom...).

V knihe (ale aj zo svojej skúsenosti) sa odporúča začať pripravovať svoje telo 3 mesiace pred otehotnením užívaním kyseliny listovej. Nenechali sme nič náhode a skúsila som si sledovať a merať bazálnu teplotu a poviem Vám, že nám to aj pomohlo. I keď to nevyzeralo hneď nádejne, pretože test mi ukázal dve krásne čiarky (pozitívny) až o 2 týždne neskôr. V brušku nám rástol náš Ben. Pri Alexkovi a teraz pri treťom mimi bol pozitívny test hneď v deň, kedy som mala dostať menštruáciu. Je to naozaj individuálne. Veľmi sme sa tešili a tešíme, že z nás bude veľká rodina, ako sme si vždy priali. Nie všetky tehotenstvá prebiehajú ideálne. Pri Beníkovi som začala krvácať v 7. týždni. Slzy v očiach a strach, čo sa bude diať. Musela som ostať na PN niekoľko týždňov. Keďže to bolo prvé tehotenstvo mohla som sa venovať sebe a drobčekovi naplno. Fotila som sa každý týždeň, sledovala som sa, radovala z prvých pohybov, ktoré som zacítila už veľmi skoro a to v 12. týždni, čítala rôzne články, hľadala veci pre miminečko. Pri druhom som sem tam spravila nejakú tu fotku ani som nevedela, že som tehotná i keď pohyby som ucítila približne ako pri prvom. Teraz pri treťom ani nie je čas na nejaké fotografovanie, či sledovanie sa, keď máte doma dvoch zbojníkov a je stále čo robiť. Pravdou je, že som oddychovala prvé mesiace, čo mi bývalo nevoľno, ako nikdy. Trocha som bola aj nesvoja, pretože prvé pohyby som ucítila až v 18. týždni. Návštevou u gynekológa som sa upokojila, keď som uvidela na sone naše mimi v brušku. Všetko sú to nezabudnuteľné chvíle.  

II. diel PÔROD oboznamuje, ako sa pozná začiatok pôrodu a jeho fázy, čo je dobré si zobrať zo sebou do pôrodnice, ako prebieha prirodzený pôrod/cisárskym rezom. Informuje, aké sú dostupné spôsoby pre znecitlivenie pôrodných bolestí (výhody, nevýhody), ktoré polohy sú a nie sú vhodné (napr. ležanie spomaľuje priebeh pôrodu), možné situácie počas pôrodu, prehliadka novorodenca, prvé minúty, hodiny, dni s malým novorodencom, šestonedelie a starostlivosť o seba a dieťatko.

https://simatula.blogspot.com/2018/01/kniha-pre-tehulky-o-tehotenstve-porode.htmlV knihe je spomenuté, že ak žena hovorí, čo bolo aj v mojom prípade ,,rodila som tri dni,, tak sa to nepovažuje za pôrod. Ale ja som to vnímala ako pôrod, pretože pri prvom Beníkovi som aj ja mala veľmi dlhú otváraciu dobu a kontrakcie ani na chvíľu neodzneli. Trvalo to od nedele večera do utorka skorého rána, keď prišiel Beník na svet. Veľmi mi pomáhala sprcha, fitlopta, prechádzanie sa pohupovanie na mieste a masírovanie krížov. Manžel bol pri mne keď sa dalo. Pri Alexovi som ostávala doma čo najdlhšie. Vôbec sa mi nechcelo dlho čakať v pôrodnici a ako aj v knihe bolo napísané ,,druhorodičkám trvá pôrod 6-8 hodín,, tak pri druhom (Alexkovi) to aj tak bolo. Oba pôrody boli prirodzené ale každý bol iný nielen v trvaní ale aj v mojej pripravenosti. Vedela som, čo ma čaká, kedy a ako mám dýchať. Vždy som sa tešila na to, že uvidím svoje bábätká a teda kontrakcie, zašívanie... bolo len to, čo patrí k tomu - láska a radosť, že budem mamou prekoná všetku bolesť. Prvá úžasná vec, ktorú som si uvedomila pri narodení Beníka, že je tu s nami a som mama. Pri Alexkovi to bol zase taký zážitok, že mi Alexka dali hneď na bruško a mohla som si ho držať a hladkať. Samozrejme, že aj prvé prisatie je veľmi dôležité, kedy sa bábätko upokojí a cíti vaše srdiečko, rozbieha laktáciu a je s vami. Po tejto chvíli, už len vydržať pár dní v nemocnici (sledujú zdravotný stav vás a vášho dieťatka) a hurá domov, kde ste všetci spolu. 

III. diel DIEŤA autor píše o prvých hodinách dieťaťa po pôrode (priebeh vyšetrenia), starostlivosť o bábätko v domácom prostredí, rast a vývin dieťaťa, starostlivosť o detské zúbky, výživa, spánok dieťaťa. Kedy treba navštíviť doktora – očkovanie, ochorenia. Ako poskytnúť dieťaťu prvú pomoc.

Je to naozaj úžasný a neopísateľný pocit keď si to malé bábätko, ktoré ste nosili pod srdiečkom konečne beriete domov a ukladáte ho do jeho voňavučkej postieľky. Až teraz si človek uvedomí, ako ten čas neúprosne letí. Staráte sa o malého človiečika a vidíte, ako Vám rastie zo dňa na deň a robí pokroky, ktoré vás prekvapia a tešíte sa z nich spolu s ním. Prvý úsmev, zúbok, slovo, kroky. Prvé Benove slovo to bolo mama a Alexkove tata a baba. Mne povedal mama až po roku a do dnešného dňa mi tak hovorí iba sem-tam. Ak niekoho ľúbite trápite sa s ním aj vy. Sú chvíle, kedy máte strach o svoje milované detičky a prežívate s nimi prvé horúčky, bdiete nad nimi, a i keď máte unavené oči a potrebujete spať s láskou k nim vsávate a utešujete ich uspávankou, po ktorej sa opäť upokoja a zaspia vám v náručí. Ešte, že takéto chvíle netrvajú dlho a rýchlo sa na ne zabudne. Dieťa je krásny dar, ktorý rozjasňuje celý dom a robí z Vás rodinu.  

Táto publikácia Vás sprevádza od začiatkov plánovania, priebehom tehotenstva až po príchod Vášho malého vytúženého bábätká. Každý si v nej niečo nájde, je plná faktov, vedecky podložených informácií a vyvracia aj niektoré mýty a babské povery o tehotenstve, jeho priebehu. Je výborné, že táto kniha je rozdelená na tri samostatné diela a môžete siahnuť len po tom, ktorý je pre Vás práve aktuálny. Je vhodný aj ako darček pre budúcich rodičov, tehuľky, mamičky a oteckov.

PS: viacej vhodných kníh nájdete v článkoch Čítankovo pre mamičky a oteckov alebo Pregnancy & Babycare/Tehotenstvo a starostlivosť o dieťa .

Krásne tehuľkovanie všetkým nastávajúcim mamičkám.
Praje Vaša
https://simatula.blogspot.sk/







2017/12/28

2017/12/14

2017/10/27

2017/09/01

Príprava na súrodenca alebo aká je naša REALITA

Na skutočnú lásku k súrodencovi sa nedá pripravovať. Treba ju prežiť a to už od samého  začiatku - príchodu z pôrodnice.

Alex bude mať o pár mesiačkov 1 rok a Beník pár dní pred Alexovými narodeninami 3 roky. Neskutočne to letí. A to mi príde, že len včera sme Beníka pripravovali na príchod malého bračeka Alexa. Než sme povedali Beníkovi, že bude ,,BIG BROTHER“ bol to a stále je náš prvorodený, malý chlapček, ktorému som venovala všetok svoj čas. Nehovorím o svojom voľnom čase, pretože ten nebol a nie je. Naozaj sa venujem len deťom a stojí to za to. Všetky činnosti sme robievali spolu s Beníkom, našou hlavnou prioritou bolo hranie sa a keď sme boli hladní spoločne sme si pripravili jedlo. Teraz mi hovorieva, že je môj kuchár - šéf. A naozaj ten čas, ktorý sme boli spolu sa mi teraz vracia a ukazuje sa, ako aj výborný spôsob prípravy na druhé dieťatko. Vďaka tomu,že sme sa spoločne hrali a hru sme postupne rozširovali o ďalšie hračky (pri stavaní hradu z kociek, sme pridali traktor ako dopravný prostriedok na dovoz kociek na stavbu), Ben sa už pred príchodom Alexa vedel hrať sám.

Ďalším spôsobom ako sme Beníka pripravovali bol rozhovor o bábätku alebo priamo s s bábätkom v brušku, hladkával mi bruško, počúval s uškom alebo fonendoskopom, čo sa deje v brušku, sledoval vlniace sa bruško. Postupne som mu ukazovala a pripravovala oblečenie pre bábätko, ktoré nosil on sám. To sa mu veľmi páčilo, pretože na veľa z nich boli rôzne obrázky autíčok, zvieratiek. Pomohol mi ich dávať do pračky, po vypratí sme ho spoločne vyťahovali, žehlili (len ako sledovateľ) a spoločne ukladali do komody. Tešil sa, že mi môže pomáhať. Môžete sa dočítať v rôznych odborných knihách (najmä od autorov, ktorí sú väčšinou bezdetní) alebo počuť skúsenosti iných rodičov, ako a kedy pripravovať deti na druhého súrodenca. Nič Vás nepripraví lepšie, ako REALITA, ktorá nastane, keď prídete s malým (cudzincom) bračekom/sestričkou z pôrodnice domov. Naše privítanie bolo prekrásne a rada na to spomínam. Alexa som mala na rukách. Ben pristúpil, vybozkávala som ho a predstavila som mu malého bračeka (v pôrodnici ho úplne ignoroval). Skontroloval Alexa ako auto na STKčke. Ako to vyzeralo? Pomenoval všetky časti tela a keď nevidel druhé uško začal mu hýbať s hlavou, upokojil sa až vtedy keď ho našiel. 
Nie vždy je to ideálne ale snažíme sa o to, aby sa naše deti mali radi, boli pri sebe, niečo spolu robili a pomáhali si. Zatiaľ sa hrajú sami, pretože Alex je ešte maličký a berú si navzájom hračky. Teraz, ako začal loziť, stáť, nemá problém sa všade dostať, hlavne vyhľadáva Beníkovú prítomnosť a chce byť stále s ním. Sú aj chvíle, čo by ma ani vo sne nenapadlo, že to budú robiť moje deti. Ben má niekedy obdobie rýpania do Alexa a Alex si nenechá a zaútočí svojimi 8 zúbkami ako malá piraňa. Ben už neberie veci Alexovi, naučili sme ho aby mu skúsil dať náhradu. Fungovalo to do vtedy, kým Alex opäť nevyrástol a s vecami sa dokáže pohrať aj dlhšie. Ben musí pochopiť, že nie vždy náhrada zaúčinkuje. Tiež sú aj situácie, kedy sme veľmi prekvapení, aký ochranca z nášho Bena je. Nedá si dopustiť na svojho bračeka, chráni ho pred cudzími, vyhľadáva ho, keď ho nevidí v našej blízkosti.

Kameň úrazu nastal práve v čase Alexovho kojenia a Beníkej túžby upokojiť sa na prsku. Hlavou mi prebleskli dva fakty. Keď dám Alexovi prsko skôr, ktorý mal na to patričné právo lebo nič iné nepapkal a bol hladný, mohla by sa u Bena vzbudiť žiarlivosť. Ak by som Bena upokojila skôr, myslel by si, že Alex bude na druhej koľaji a on keď si dupne, bude po jeho. Z toho som rýchlo usúdila, že je pravý čas skúsiť tandem ako sa koja dvojčatá. Čítala a hľadala som informácie všade na nete, ale nik Vám nepovie, kedy je vhodné kojiť deti a ako to urobiť. Tak som to urobila po svojom. Posadila som sa do postele, položili sme ich na vankúšiky. Síce to nebolo ukážkové kojenie, deti boli spokojné a Beník videl na svojho bračeka a mohol ho hladkať. Bolo to správne rozhodnutie. Od vtedy si pocuckávali spolu alebo zvlášť. Po necelom pol roku som, už bola veľmi unavená a hlavne ma Beníkové kojenie veľmi bolelo. Povedala som mu pravdu (vždy mu hovoríme pravdu - u nás je ZÁKAZ klamať). Samozrejme som na sebe postrehla, že som bola veľmi vyčerpaná, pretože celé dni som len kojila, prebaľovala a kojila.  Po vysvetlení povedal: ,,ňuňu pá-pá“. Kojila som ho 2 roky a 5 mesiacov. Je pravdou, že keď som mala laktačnú krízu, poprosila som ho, aby mi rozbehol mliečko a on si s radosťou pocuckal, ale potom aj prestal. Aby sme predchádzali žiarlivosti na Alexa zapájala som ho do prebaľovania, hrania sa s ním, mohol pri ňom ležkať. Ak Alex spinkal, s Beníkom som sa vždy hrávala a všímala som si ho aby vedel, že i keď máme doma nové bábätko, stále ho ľúbim a chcem si ho všímať a venovať sa mu. Myslím si, že aj to pomohlo aby nepociťoval žiadnu neférovosť a nemal dôvod žiarliť a ubližovať Alexovi.
 
V rôznych situáciách, s hračkami alebo bez nich, sa dá vzbudiť u detí záujem jeden o druhého (vytvárať si medzi sebou vzťah). Medzi našu obľúbenú činnosť patrí čítanie. Pred večerným spánkom, si spoločne ľahneme do postele, jedného mávam na jednej strane a druhého na druhej a tak si čítame. Niekedy sú aj vedľa seba, ale to skôr skončíme s čítaním pretože sa hlasno smejú, navzájom si vymieňajú Alexov cumlík,... Sú to chvíle, kedy si ich naplno užívam. Pri dennom čítaní som sedávala na sedacom vaku. Jedného na jednej nohe a druhého na druhej. Nohy som si necítila ešte skôr, ako začali obaja čítať. Buď sme si čítali spoločnú jednu knihu alebo každý svoju. A vtedy ma napadlo, že by im bolo pohodlnejšie mať kresielka alebo pohovku, na ktorej by si mohli spoločne čítavať knihy. Pohovka, na ktorej sú hneď vedľa seba, mi prišla ako ideálny spôsob spoločne stráveného času.

Firma BINO je zameraná najmä na výrobu drevených hračiek, nás prekvapila aj takýmto doplnkom do detskej izby.
https://simatula.blogspot.sk

Vybrali sme si zelenú pohovku s bodkami, ktorá nám ladí do našej hnedo-bielo-zelenej izby (žiaľ je práve nedostupná) ale od firmy BINO majú aj iné farebné alternatívy. Napríklad s motívom obľúbenej postavičky krtka alebo sovičiek. No nie sú tieto pohovky a kresielka krásne?


https://www.feedo.sk/bino-kresielko-zelene/https://www.feedo.sk/vysledky-hladania/BINO%20pohovka%20KRTEK/https://www.feedo.sk/bino-mini-pohovka-ruzova-malej-sovy/


Bena čakalo veľké prekvapenie. Už aj on má svoj gauč/pohovku. Veľmi sa z pohovky tešil a všetko zisťoval a skúšal. V tú chvíľu sa z pohovky stala hračka.

Rozmer BINO MINI pohovky.
https://simatula.blogspot.sk/

https://simatula.blogspot.sk/ 

Veľké plus dávam hmotnosti 1,5kg, vďaka ktorej si tento gaučík dokáže Beník presúvať kam chce. Dokonca v ten deň ako prišla si ju presunul do obývačky a sledoval z nej obľúbenú rozprávku. Ďalším plusom vidím, že pohovka je mäkký (kvalitný zlepený molitan), ktorý je pokrytý bavlnenou látkou. Poťah je odnímateľný a môžem ho prať v pračke pri 30˚. Celkový dojem pohovky hodnotím na výbornú - cena, kvalita molitanu, poťahu, ušitia, funkcií (gauča, ležadla), hmotnosť, veľkosť.


 
Čo je tiež výborné, že sa dá rozložiť, využívame to najmä pre Alexovu bezpečnosť. Ja sedím pri nich a som rada ako im to krásne klape. Keď majú chuť pozerajú si spolu jednu knihu. Ben mu ukazuje a rozpráva o knihe alebo si pozerá každý sám. Som s výberom nadmieru spokojná a spokojnosť je vidieť aj u detí.

https://simatula.blogspot.sk/

Teraz vidím, že čas, ktorý trávia spoločným čítaním rozvíja naše deti. Alex, už prestáva byť malou piraňou a Ben mu neberie veci so slovami, to je moje, ale dokáže sa podeliť, ukázať, podať. Verím, že aj tento spôsob napomôže našim aj vašim deťom hľadať si cestu jeden k druhému a prejaviť si náklonnosť, spoluprácu a lásku. Vzťahy si budujeme celý náš život, preto netvrdím, že všetko ide hneď. Ale aj takouto obyčajnou pohovkou s knihou v ruke, hračkou a príjemným relaxom, môžeme napomáhať k tvorbe neobyčajných vzťahov medzi súrodencami. 


Prajem Vám krásny víkend

Vaša